Dem Abschied von der Zigarette ein gutes Stück näher kommen
Sie möchten endlich mit dem Rauchen aufhören? Mit meiner Raucherberatung schaffen Sie eine wichtige erste Grundlage
Wie hört man mit dem Rauchen auf? Jedenfalls nicht mit Zwang. Daher verzichte ich in meiner Raucherberatung bewusst auf ausführliche Ermahnungen oder Schreckensszenarien. Denn erfolgreiche Veränderung ist primär eine Willenssache.
Gemeinsam reflektieren wir wesentliche Fragen, die vielleicht noch nie so richtig zur Sprache gekommen sind – zum Beispiel warum Sie rauchen oder was Sie mit dem Rauchen verbinden. Schon dadurch kann so manch neue Klarheit entstehen, die den Abschied von der Zigarette zumindest mental erleichtert.
Ebenfalls kläre ich mit Ihnen ab, inwieweit eine körperliche Abhängigkeit besteht, so dass zum Beispiel eine Nikotinersatztherapie erforderlich ist. Ergänzende ärztlich-medizinische Informationen sorgen für weitere Motivation, das große Ziel anzugehen – und endlich rauchfrei zu bleiben.
